El Podcast de Marco Antonio Regil

El clásico propósito de inicio de año es: bajar de peso, pero ¿qué pasaría si nuestro último propósito del año fuera: no subir de peso en las fiestas decembrinas?

Las abuelitas nos han enseñado que no podemos continuar con nuestras vidas sin antes haber probado su platillo especial… por lo menos dos o tres veces, ¡en la misma cena!

Es por eso que Carla Zaplana nos acompaña nuevamente en el Podcast, justo al inicio de las fiestas de fin de año con valiosos consejos que nos ayudarán a seguir en forma incluso después del maratón "Guadalupe-Reyes".

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Category:health -- posted at: 9:10am PDT

Las fiestas decembrinas es la temporada del año donde más nos vemos influenciados por la publicidad y la mercadotecnia. Nos dejamos envolver por el “espíritu navideño”, las posadas, la nostalgia que nos produce el año que termina, y en lo que menos queremos pensar es si nuestro bolsillo podrá resistir el saqueo sin misericordia.

La famosa “cuesta de Enero” es simplemente tener que enfrentarnos a la realidad, que son las consecuencias de los excesos en la comida, bebida y el despilfarro.

Bárbara Serrano, experta en finanzas viene a salvarnos y a prevenirnos con buenos consejos para que podamos disfrutar esta navidad sin tener que vaciar nuestra cuenta de ahorros o endeudar la tarjeta de crédito con tal de cumplir con las exigencias sociales y familiares.

 


La educación tradicional no nos enseña a cuidar nuestras finanzas y tampoco nuestra salud. Los malos hábitos alimenticios muchas veces nos conducen a padecer enfermedades que pueden dar como resultado lesiones, pérdida de órganos o incluso la muerte.

El sufrimiento personal y familiar que causan las enfermedades cardiovasculares y degenerativas podría evitarse con un estilo de vida saludable que incluya entre otras cosas el ejercicio y una alimentación basada en plantas.

Marco Borges, reconocido autor Best-seller del New York Times y coach de celebridades llega al podcast para platicarnos de su programa “La Revolución de los 22 días”, con el que podrás transformar tu salud física, mental y emocional en tan sólo 22 días.

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Category:health -- posted at: 11:41am PDT

Hacer compras saludables en el supermercado hoy en día es todo un reto. Tenemos que tomar decisiones con base en lo que nos conviene, lo que nos alcanza y lo que se nos antoja pero siempre influenciados por la mercadotecnia y las estrategias de venta dentro de los establecimientos comerciales. 

¿Sabías que algunas palabras como “100% Natural” o “Light” escritas en las etiquetas de muchos productos no necesariamente son verdad?

 Afortunadamente Carla Zaplana regresa al Podcast, y nos dice cómo crear nuestra propia estrategia para seguir enfocados en la línea de los alimentos saludables.

 

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Category:health -- posted at: 5:07pm PDT

La mayoría de las personas nos enfrentamos al miedo diariamente aunque en distintos niveles. El miedo irracional es el obstáculo #1 que nos impide lograr nuestras metas y nuestros sueños; afortunadamente hay formas de manejarlo en nuestras vidas.

Alejandra Llamas viene para platicarnos acerca de cómo podemos manejar nuestros miedos y reclamar nuestro derecho a ser quién realmente somos.

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Category:personal development -- posted at: 6:24pm PDT

Las relaciones de pareja suelen complicarse desde el principio cuando no estamos buscando lo que realmente queremos. La desilusión y el sufrimiento vienen cuando caemos en error o la falsa idea de que eventualmente la otra persona hará cambios en su forma de ser para adaptarse a nosotros. La Dra. Belkis Carrillo, experta en relaciones de pareja nos viene a hablar de este tema de una forma amena y divertida.

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Category:personal development -- posted at: 6:07pm PDT

¿Sabías que los estudios científicos indican que el riesgo de sequías extremas, incendios forestales, inundaciones, extinción de especies, huracanes y escasez de alimentos se ha incrementado al máximo nivel en la historia de la humanidad?  

Esto se debe a la contaminación derivada del uso de combustibles fósiles como el petróleo, carbón y la explotación de la ganadería. Los mejores y más respetados científicos del mundo nos dicen que tenemos apenas 10 años para hacer cambios importantes en estos rubros antes de que el daño sea irreversible.

Hace algunos años el lema de los ambientalistas era hacer las cosas por las futuras generaciones. Pero ahora el problema ha escalado tan rápido que las consecuencias ya las están padeciendo las generaciones actuales, ¡así que llegó el momento de tomar acción!

Mi amiga y compañera de trabajo, la reconocida periodista Vanessa Hauc nos revela esta información inquietante pero además nos comparte un mensaje de esperanza pues hay muchas cosas que tú y yo podemos hacer para evitar una catástrofe global y participar en la creación de una economía y un estilo de vida que sean sustentables para todos.

¿Qué puedes aprender?

 - ¿Cuáles son las principales actividades que generan el dióxido de carbono que contamina la atmósfera?
- ¿Cuáles son las causas y consecuencias del calentamiento global?
- ¿Por qué los científicos llaman a esta época “La Sexta Extinción”?
- ¿En qué niveles tenemos que reducir las emisiones de dióxido de carbono para evitar la catástrofe global?
- ¿Cuáles son los países que más contaminan el planeta?
- ¿Qué es un “océano de plástico”?
- ¿Por qué la ganadería es mala para nuestra salud y para nuestro medio ambiente?
- ¿Cómo cambiando y mejorando nuestros hábitos alimenticios podemos contribuir a salvar el planeta?
- ¿Por qué cambiar a una dieta basada en plantas es tan importante?
- ¿Qué es el gas metano y como la ganadería está deforestando y contaminando a nuestro planeta?
- ¿Qué puedes hacer tú, desde hoy, para ayudar?

 Hablaremos de las soluciones, ¡¡porque esto está en tus manos!!

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Category:general -- posted at: 5:16pm PDT

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