Fri, 30 November 2018
El clásico propósito de inicio de año es: bajar de peso, pero ¿qué pasaría si nuestro último propósito del año fuera: no subir de peso en las fiestas decembrinas? Las abuelitas nos han enseñado que no podemos continuar con nuestras vidas sin antes haber probado su platillo especial… por lo menos dos o tres veces, ¡en la misma cena! Es por eso que Carla Zaplana nos acompaña nuevamente en el Podcast, justo al inicio de las fiestas de fin de año con valiosos consejos que nos ayudarán a seguir en forma incluso después del maratón "Guadalupe-Reyes".
Direct download: 087-Como-disfrutar-y-no-engordar-durante-las-fiestas-con-carla-zaplana.mp3
Category:health -- posted at: 9:10am PDT |
Thu, 29 November 2018
Las fiestas decembrinas es la temporada del año donde más nos vemos influenciados por la publicidad y la mercadotecnia. Nos dejamos envolver por el “espíritu navideño”, las posadas, la nostalgia que nos produce el año que termina, y en lo que menos queremos pensar es si nuestro bolsillo podrá resistir el saqueo sin misericordia. La famosa “cuesta de Enero” es simplemente tener que enfrentarnos a la realidad, que son las consecuencias de los excesos en la comida, bebida y el despilfarro. Bárbara Serrano, experta en finanzas viene a salvarnos y a prevenirnos con buenos consejos para que podamos disfrutar esta navidad sin tener que vaciar nuestra cuenta de ahorros o endeudar la tarjeta de crédito con tal de cumplir con las exigencias sociales y familiares.
Direct download: 086-Como-evitar-las-compras-compulsivas-con-barbara-serrano.mp3
Category:personal development -- posted at: 6:00pm PDT |
Wed, 21 November 2018
La educación tradicional no nos enseña a cuidar nuestras finanzas y tampoco nuestra salud. Los malos hábitos alimenticios muchas veces nos conducen a padecer enfermedades que pueden dar como resultado lesiones, pérdida de órganos o incluso la muerte. El sufrimiento personal y familiar que causan las enfermedades cardiovasculares y degenerativas podría evitarse con un estilo de vida saludable que incluya entre otras cosas el ejercicio y una alimentación basada en plantas. Marco Borges, reconocido autor Best-seller del New York Times y coach de celebridades llega al podcast para platicarnos de su programa “La Revolución de los 22 días”, con el que podrás transformar tu salud física, mental y emocional en tan sólo 22 días. |
Tue, 13 November 2018
Hacer compras saludables en el supermercado hoy en día es todo un reto. Tenemos que tomar decisiones con base en lo que nos conviene, lo que nos alcanza y lo que se nos antoja pero siempre influenciados por la mercadotecnia y las estrategias de venta dentro de los establecimientos comerciales. ¿Sabías que algunas palabras como “100% Natural” o “Light” escritas en las etiquetas de muchos productos no necesariamente son verdad? Afortunadamente Carla Zaplana regresa al Podcast, y nos dice cómo crear nuestra propia estrategia para seguir enfocados en la línea de los alimentos saludables.
Direct download: 084-Como-comprar-saludable-en-el-supermercado.mp3
Category:health -- posted at: 5:07pm PDT |
Sat, 10 November 2018
La mayoría de las personas nos enfrentamos al miedo diariamente aunque en distintos niveles. El miedo irracional es el obstáculo #1 que nos impide lograr nuestras metas y nuestros sueños; afortunadamente hay formas de manejarlo en nuestras vidas. Alejandra Llamas viene para platicarnos acerca de cómo podemos manejar nuestros miedos y reclamar nuestro derecho a ser quién realmente somos. |
Sat, 3 November 2018
Las relaciones de pareja suelen complicarse desde el principio cuando no estamos buscando lo que realmente queremos. La desilusión y el sufrimiento vienen cuando caemos en error o la falsa idea de que eventualmente la otra persona hará cambios en su forma de ser para adaptarse a nosotros. La Dra. Belkis Carrillo, experta en relaciones de pareja nos viene a hablar de este tema de una forma amena y divertida.
Direct download: 082-Como-ser-buscar-y-mantener-una-buena-pareja.mp3
Category:personal development -- posted at: 6:07pm PDT |