Estamos en cuenta regresiva para cerrar el 2021 y este es el momento perfecto para reflexionar, darte cuenta y agradecer todo lo bueno que viviste y también para manifestar tus sueños y lograr tener un año lleno de éxitos gracias al poder de la visualización.

Cerramos este 2020 en el podcast con la compañía de María Marín, una mujer ejemplar, sobreviviente de cáncer y quien ha ayudado a cientos de miles de personas a motivarse para triunfar y conseguir lo que más desean; en este episodio te comparte en exclusiva los ejercicios y consejos que ella misma ha aplicado para visualizar y lograr su propio éxito, especialmente en los momentos más difíciles.

¿Qué puedes aprender?

• ¿Qué significa la visualización y cómo manifestar tus sueños a través de ella?
• ¿Cómo puedes lograr lo que tanto anhelas para tu vida y que quizá también te esté buscando?
• ¿Cuáles son los ejercicios que a María le han funcionado y que tú puedes realizar para visualizar lo que tanto deseas?

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La época navideña suele estar llena de luces, árboles de Navidad, regalos y fiestas con familiares y amigos; sin embargo, esta época cuyo sentido es realmente espiritual, se ha convertido en una época donde las ventas y el consumismo nos han separado del verdadero centro de esta celebración.

En este podcast quiero invitarte, desde el fondo de mi corazón, a abrir el tuyo y descubrir el verdadero mensaje de la Navidad, para dejar que llene tu vida y que este 2021 sea un año diferente centrado en el amor, la paz y la unión.

¿Qué puedes aprender?

• ¿Cómo conectar con el verdadero motivo de celebrar la Navidad?
• ¿Cómo vivir de una forma más espiritual hoy y todos los días?
• ¿Cómo puedes experimentar este Amor incondicional y compartirlo con los demás?

¿Sabías que en esta temporada navideña, las personas llegan a subir hasta 8 kilos? 

La buena noticia es que ¡sí puedes comer delicioso y saludable en estas fiestas! 

Esta semana nos acompaña en el podcast la nutrióloga Cristina Velasco, quien te dará consejos muy fáciles de seguir para que puedas disfrutar de estas época sin culpas y sin miedo a subirte a la báscula en enero.

¿Qué puedes aprender?

• ¿Por qué subimos de peso con mayor facilidad en esta época del año?
• ¿Cuáles son las consecuencias de no cuidar tu peso durante estas fiestas?
• ¿Qué te conviene hacer para mantener hábitos saludables y seguir cuidando tu salud?

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Cuando sufrimos alguna pérdida o vivimos una situación adversa, lo que puede hacer la diferencia para cambiar la historia que tu mente puede estar contándote sobre lo que has vivido, es aprender a soltarlo, dejarlo ir y abrazar tu presente para reconstruir tu vida. 

Esta semana en el podcast nos acompaña Arly Velásquez, quien no sólo es atleta de los Paraolímpicos de Invierno, Arly tiene una historia de transformación que quiere compartir contigo, pues tras sufrir un accidente que le cambió la vida, ha logrado reinventarse y disfrutar cada día viviendo en el presente.

¿Qué puedes aprender?

• ¿Cómo reinventarte a partir de una experiencia dolorosa en tu vida?
• ¿Por qué la gratitud puede ayudarte a salir adelante en medio de las dificultades?
• ¿Cómo la adversidad puede ayudarte a conectar con tu corazón para recuperar el sentido de la vida? 

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